Vui lòng nhập tên người dùng(email) và mật khẩu. Tìm lại mật khẩu. Vui lòng nhập địa chỉ email của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được một liên kết để thiết lập lại mật khẩu. Quay lại trang đăng nhập. Em biết không?Tôi chẳng hiểu tại sao em phải giấu mình trong chiếc vỏ cũ kĩ chẳng tin vào ai hay tin bất cứ điều gì như thế.. Khó khăn không chừa một ai đâu em. Nhỏ không khổ thì lớn khổ, lớn không khổ thì già khổ. Ai cũng phải chịu. Đó là cuộc sống. Ở tập 7 của chương trình Sao nhập ngũ, những cô gái đã được dành 30 phút mở lòng khi đọc những bức thư viết cho người thân, riêng Mai Ngô thì không. 'Sao nhập ngũ' tập 6: Mai Ngô hoảng hốt vì Hương Giang Idol nằm trên thảm đinh. 'Sao nhập ngũ' tập 5: Hương Giang Idol, Mai Vì sao người yêu không chịu mở lòng ra với bạn? | Nguyễn Hữu Trí #shorts_____Thông tin các chương trình tại học viện của thầy Quéo: Mở lòng không phải một chiến thuật mà chúng ta có thể "lợi dụng" để khiến người khác nhìn ta theo cách ta muốn. Mở lòng một cách chân thành không phải là bạn làm gì, mà là lý do bạn làm thế. Là động lực đằng sau thúc đẩy bạn thật sự mở lòng (hoặc không). Bạn . Khó mở lòng Không thể mở lòng với người khác. Năm nay em 27 tuổi chưa lập gia đình, bố mẹ em cũng rất lo lắng, đôi khi em cũng rất lo nhưng hễ có ai đến tìm hiểu muốn tiến triển tình cảm đến hôn nhân thì em lại cảm giác không thích họ và rất sợ. Dịch vụ tham vấn tâm lý trực tiếp tại Văn phòng 6 yếu tố giúp bạn cưa cẩm một cô gái Tâm lý của cô nàng tuổi 30 Lời tâm sự Em muốn tư vấn về tình yêu. Năm nay em 27 tuổi chưa lập gia đình, bố mẹ em cũng rất lo lắng, đôi khi em cũng rất lo nhưng hễ có ai đến tìm hiểu muốn tiến triển tình cảm đến hôn nhân thì em lại cảm giác không thích họ và rất sợ. Em không thể nào mở lòng mình được. Chuyên gia tư vấn tâm lý Cảm ơn em đã tin tưởng gửi lời tâm sự về chuyên mục tư vấn tâm lý, tình yêu, hôn nhân gia đình của Tư Vấn An Nam. Băn khoăn của em chuyên gia tâm lý chia sẻ như sau Em thân mến! Qua lời tâm sự của em, dường như em đang cảm thấy hoang mang khi 27 tuổi rồi nhưng em rất khó khăn trong việc thiết lập các mối quan hệ thân thiết, hay không thể mở lòng với người khác giới. Tình yêu là dạng tình cảm rất đặc biệt nên em không thể lừa dối cảm giác không thích, lo sợ với người khác. Nhưng vấn đề là em không hiểu được điều gì đã gây ra cho em những cảm giác tiêu cực đó khiến em không thể mở lòng với người khác. Một ai ở vị trí của em cũng không khỏi lo lắng và đặt nhiều câu hỏi. Không biết trước đây, từ khi em học trung học hay đại học, em đã từng yêu một ai chưa. Cảm nhận chung của em về các chàng trai ở xung quanh mình thế nào. Có ai gây cho em cảm giác khó chịu như những người đến tìm hiểu em hay không. Khi em cảm thấy không thích người nào đó thì có ai cùng quan điểm với em rằng người đó có gì không ổn thật hay chỉ là cảm nhận của riêng em? Điều gì khiến em sợ những người đó? Sợ bị đe dọa khi họ không tốt hay sợ không có tương lai với họ? Trả lời những câu hỏi trên để em thấy được rõ hơn vấn đề của mình, là do yếu tố chủ quan bản thân em hay do đối tượng kia không làm em hài lòng. HOTLINE tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến 24/7 0904030189 Để bắt đầu và duy trì một mối quan hệ gắn kết thì cả hai bên đều phải sẵn sàng trao đi và đón nhận tình cảm. Nếu em chưa thể nhìn vào sâu trong con người mình thì em có thể nhờ sự giúp đỡ từ mọi người xung quanh. Sẽ có những điều em không thấy được những người ngoài thấy rất rõ nên nếu có sự góp ý từ mọi người thì em sẽ hiểu hơn về bản thân mình. Em hãy phát huy những điểm mạnh và hạn chế điều chưa tốt ở bản thân để trở nên hoàn thiện hơn và tự tin về bản thân mình. Khi em tập trung vào bản thân mình thì em sẽ thấy rằng em rất xứng đáng có được tình yêu sâu đậm và một người phù hợp với mình. Có thể những lần đầu tiếp xúc, các chàng trai kia chưa bộc lộ hết con người mình, chưa đủ thân thiết với em nên luôn làm em có cảm giác em không thể mở lòng với người khác. Con người ta hay bị những ấn tượng ban đầu chi phối nên chỉ cần lần đầu tiên gặp nhau không hoàn hảo là họ đã bị mất điểm trước em rồi, vậy em hãy cho họ thêm thời gian nữa để tìm hiểu nhau nhiều hơn. Ngoài ra, để tránh sự khó xử khi từ chối thì em có thể xác định trước mẫu người mà em muốn kết bạn. Ví dụ xác định về sở thích, quan điểm sống, nghề nghiệp,… để em dễ dàng tiếp cận họ và dễ mở lòng mình với họ hơn. Nếu vẫn chưa khả quan thì em có thể mạnh dạn là người chủ động đi tìm hiểu các anh chàng mình thấy thú vị. Không ai phản đối việc con gái tìm người yêu đúng không? Nên em hãy chọn một phương án nào mà em cảm thấy dễ chịu nhất, dễ thành công nhất. Gặp và yêu được người có thể đem lại niềm vui, hạnh phúc cho mình ngoài trừ sự cố gắng của bản thân còn phải nhờ may mắn nữa em à. Có thể sự chờ đợi của em sẽ giúp em tìm thấy một chàng trai thực sự dành cho mình trong tương lai Chúc em sức khỏe và hạnh phúc! Thân chào em! Bài viết liên quan Dịch vụ tư vấn nhanh qua E-mail có tính phí “Bao giờ lấy chồng một câu hỏi muôn thuở với cô nàng FA Hey yeah, você tá a fim de aprender como se diz não tô a fim em inglês? Então vem comigo nesse post que hoje você vai ver cinco jeitos pra expressar esse sentimento no idioma. Todos com áudio pra que você possa conferir também a pronúncia correta das palavras. É uma expressão muito útil e uma vez que você aprender as maneiras abaixo vai passar a reconhecê-la tanto em filmes quanto séries e músicas. Primeiro vamos lembrar aqui que não podemos traduzir ao pé da letra, lembra? São expressões e não fazem sentido se você quiser separar palavra por palavra. Além da forma negativa, os exemplos também estão na forma afirmativa. So, let’s go! 1 – Feel like Vem do verbo sentir, pra expressar sentir ou não desejo. – I don’t feel like going to the gym today. Eu não tô a fim de ir pra academia hoje – It was so cold yesterday. I felt like having a soup but I was too lazy to prepare it. Estava tão frio ontem. Eu estava a fim de tomar uma sopa, mas estava com muita preguiça de preparar [felt é o passado de feel] 2 – In the mood Mood é humor. Associamos essa expressão à vontade de fazer ou não aquilo. Let’s see. – They’re not in the mood to go camping this summer vacation. Eles não estão a fim de acampar nessas férias de verão – We are in the mood for food. A gente tá a fim de comida 3 – Up for Esse você pode encontrar alguns sentidos, mas hoje vamos falar dele como estar a fim/topar. Por isso usamos com o verbo estar to be up for. – She isn’t up for a party tonight. Ela não tá a fim/topa de uma festa hoje à noite – I’m up for a walk. Eu tô a fim/topo uma caminhada 4 – Interested Tem também o bom, velho e tradicional interested’, que usamos pra dizer se estamos ou não interessados naquilo. – Aren’t you interested in playing with us tomorrow? Você não está interessado/ a fim de jogar com a gente amanhã? – He said he’s interested in going jogging tonight. Ele disse que tá a fim/interessado em dar uma corridinha hoje à noite 5 – Fancy Esse – mais utilizado pelos britânicos – é menos comum. Usado informalmente. – What do you fancy doing? O que você tá a fim de fazer? – I fancy going to the club tonight. Eu tô a fim de ir ao clube hoje à noite Agora que seu repertório de expressões está ainda mais completo que tal deixar um comentário fazendo um exemplo? Pratique. A prática leva a perfeição. Fique atento para reconhecer as expressões nos próximos filmes que você assistir. Compartilhe com seus amigos. Pode ser uma dica bacana pra eles também. See you! Mấy tuần qua cái suy nghĩ này cứ miên man mãi trong đầu mình. Mình khó chịu bởi trước sự phát triện của công nghệ, toàn cầu hoá và rất nhiều thứ hay ho trong cuộc sống nhưng lại không thể khiến lòng người rộng rãi hơn. Từ chuyện đề xuất của một nữa công trình nghiên cứu hoàn toàn mang tính CÁ NHÂN của một bác tiến sỹ đã ở tuổi 83 về tiếng Việt, tự bác thực hiện trong rất nhiều năm, để phục vụ cho mục đích riêng của bác, phục vụ cho góc nhìn riêng của bác về CÁCH THỂ HIỆN của chữ Quốc Ngữ. Tính ứng dụng chưa nên bàn đến ở đây bởi nghiên cứu này chưa phải là một đề xuất cấp quốc gia hay thậm chí là của một thành phố. Vì một bài báo với không tin không rõ ràng, câu từ mơ hồ dẫn đến việc cả một cộng đồng trên mạng xã hội thi nhau nhục mạ bác. Nhục mạ những suy nghĩ khác biệt và nhục mạ một công trình nghiên cứu nhiều tâm huyết, dẫu những cá nhân đấy không đưa ra được một lý do nào thật sự khoa học và thuyết phục để phản bác lại cái nghiên cứu kia. Tất cả chỉ là sự hô hào về việc bảo vệ cái gọi là “sự trong sáng của Tiếng Việt”, một cái vốn dĩ, là thứ mà chúng ta đi vay mượn. Nghiên cứu sâu hơn sẽ thấy tiếng Việt có cách thể hiện yếu, phức tạp và không nhất quán. Nên với dòng chảy của sự phát triển thì vài trăm năm nữa, ai biết được ngôn ngữ và chữ viết của chúng ta sẽ phát triển đến thế nào? Tại sao không mở lòng đón nhận những ý kiến khác biệt, coi nó là cái để mình có thể nghiên cứu, tìm tòi và phản biện, biết đâu từ đấy ta lại yêu hơn Tiếng Việt của mình? Chúng ta có thể không đồng ý với một ý kiến, suy nghĩ nào đấy nhưng điều đấy không cho phép sự nhục mạ thậm chí có người còn đi xa đến mức làm cả một tờ cáo phó bằng cách thể hiện mà bác Hiền đề xuất những con người đáng trân trọng vì đã dành tâm huyết thật sự để theo đuổi điều mà họ cho là cần nghiên cứu và phát triển. Bất đồng quan điểm không có nghĩa là quan điểm của người khác sai, chỉ cần nhìn nhận nó theo hướng tích cực và cởi mở hơn, ta sẽ tìm thấy được rất nhiều thứ để học hỏi từ đấy. Đến chuyện một cô “nhà văn” đi rất nhiều nơi, bỏ nhiều thời gian đi khắp các thành phố ở Mỹ, rồi về cho ra đời một cuốn sách du ký mà có lần mình khen ngợi về cảm xúc chân thật, lại có thể đem một cá nhân làm việc tại một hãng hàng không giá rẻ lên mạng xã hội để làm mục tiêu “tấn công” – dưới cái danh nghĩa nhân viên của hãng đã “xúc phạm” nhà báo và Blogger. Qua đấy mới thấy đi nhiều chưa chắc đã mở lòng bao nhiêu. Từ việc bất đồng quan điểm giữa cá nhân với cá nhân, cô “nhà văn” sẵn sàng chụp mũ, đánh tráo khái niệm về ngữ cảnh trong các câu nói của chị nhân viên kia, chỉ để nhằm thoả mãn cái tôi và ý kiến của mình trước một vấn đề về du lịch. Tệ hơn nữa, cô sẵn sàng lôi cả cái thương hiệu vừa tài trợ cho chuyến đi của cô đến Philipin vào cuộc cãi vã giữa cá nhân với cá nhân, nhằm mục đích gây áp lực lên chị nhân viên kia và hãng hàng không. Quả thật đây không khác gì bạo hành trên mạng xã hội ở cấp độ cao nhất, khi không khó gì có thể thấy được Facebook của chị nhân viên kia “vô tình” bị đưa ra ở phần bình luận. Để rồi sau khi phải làm việc với đại diện chính thức của hãng hàng không kia, cái post “bạo hành” kia đã được gỡ xuống. Đâu rồi những trải nghiệm du lịch, trải nghiệm về tình người và sự thấu hiểu nhau giữa con người với con người mà cô đã từng viết trong cuốn sách của cô. Bởi vậy mới nói, viết được, chưa chắc đã làm được. Rồi đến chuyện các bạn ca sỹ, nhạc sỹ không ngừng bỉ bai một cô người đẹp đi hát bởi họ không chịu mở lòng ra để hiểu rằng, nghệ thuật là tự do. Ai cũng có quyền được tham gia, được sáng tạo và được làm nghệ thuật. Ngẫm lại, mình cũng có những lúc vội vã đánh giá và phán xét người khác, nhưng mình đang cố gắng từng ngày để nghĩ hơn nhiều hơn về cảm xúc của người khác. Thế giới đang ngày càng mở, chỉ còn đợi tấm lòng của chúng ta rộng mở hơn mà thôi. Post navigation Nhiều người lầm tưởng mở lòng là thao túng hoặc là phương tiện để trút cảm xúc. Điểm khác nhau giữa chúng là gì?Mở lòng không phải là một “chiến thuật" Một vấn đề mà mọi người thường gặp đó là họ xem mở lòng như một chiến thuật mà họ có thể “lợi dụng" để khiến người khác nhìn họ theo cách họ muốn. Họ sẽ nghĩ, “À, Mark nói rằng mình chỉ cần kể với một ai đó về những điều mà mình không thường nói với người khác, và rồi họ sẽ thích mình/tăng lương cho mình/muốn ngủ với mình/…” Sai. Nếu bạn nói cho người khác biết cảm xúc khi chú chó nhà bạn chết, về mối quan hệ căng thẳng với bố mình, hoặc bạn trở nên thân thiết hơn với bạn bè ra sao sau chuyến leo núi… nhưng chỉ để họ thích bạn nhiều hơn – vậy thì đó không phải là mở lòng. Đó là thao túng. Vấn đề ở đây là nó thiếu sự chân thành, nên đó không phải là mở lòng đúng nghĩa. Bạn không chỉ đang giả dối mà còn lợi dụng những ký ức trân quý nhất đời để cố khiến người khác thích bạn. Mở lòng không phải một chiến thuật mà chúng ta có thể “lợi dụng" để khiến người khác nhìn ta theo cách ta muốn. Mở lòng một cách chân thành không phải là bạn làm gì, mà là lý do bạn làm thế. Là động lực đằng sau thúc đẩy bạn thật sự mở lòng hoặc không. Bạn nói một câu đùa vì nghĩ nó hài hước đó là mở lòng, hay vì bạn muốn chọc cười người khác và muốn họ nghĩ bạn hài hước đó là cần sự chú ý? Bạn tâm sự với một người bạn để ý về những sở thích ngớ ngẩn của mình chỉ đơn thuần là để chia sẻ về bản thân đó là mở lòng, hay bạn đang muốn cho họ thấy “khía cạnh nhạy cảm" của mình đó là thao túng? Bạn bắt đầu tự kinh doanh bởi vì bạn quá ngán công việc cũ và cần thứ gì đó mà bạn thật sự muốn thử đó là mở lòng, hay chỉ bởi bạn đọc một cuốn sách nói rằng cách duy nhất để thành công là tự mở công ty và qua đó bạn muốn gây ấn tượng với người khác thế thì thật đáng buồn? Mục đích của việc thật sự mở lòng không phải vì để trông có vẻ cởi mở hơn, mà chỉ đơn giản là bộc lộ bản thân theo cách chân thành nhất có thể. Trút bỏ cảm xúc khác với mở lòng Một vấn đề khác mà mọi người thường đâm đầu vào, đó là xem việc trút cảm xúc ra như một cách để mở lòng. Để cho cảm xúc tuôn trào là khi bạn bỗng nhiên trút một mớ cảm xúc và quá khứ cá nhân không phù hợp vào cuộc trò chuyện, thường sẽ khiến người nghe khó chịu. Bày tỏ cảm xúc là một chuyện khó, bởi vì nó cũng cần mở lòng một cách chân thành, nhưng mặt khác, nó lại gây khó chịu và mất thiện cảm. Bởi vì khi đó bạn đang thể hiện ra mình thống thiết và đòi hỏi đến thế nào. Và dù có che giấu hay để lộ thì chuyện đòi hỏi chưa bao giờ là một nét thu hút. Tôi nhận được rất nhiều email nói rằng, “Tôi đã cởi mở lắm rồi, tôi luôn nhắc đi nhắc lại mình yêu người yêu cũ đến mức nào, nhưng lại khiến họ mất hứng. Sao vậy?” Cái khó trong việc trút bỏ cảm xúc là nếu bạn che giấu quá nhiều nhu cầu, đến một lúc nó cũng cần phải tuôn ra ngoài bằng cách nào đó, để bạn còn tìm cách giải quyết nó. Đây là giai đoạn mà tôi gọi là giai đoạn đau khổ. Trút bỏ cảm xúc đúng là cũng cần mở lòng chân thành, nhưng mặt khác nó khiến người nghe mất thiện cảm. Tôi đã từng than vãn về người yêu cũ vài lần với vài người khác nhau, và hầu như lần nào cũng chỉ đổi lại sự thương hại, và nếu người nghe là phụ nữ thì họ hoàn toàn mất hứng thú. Sai lầm mà nhiều người mắc phải với việc bày tỏ cảm xúc đó là họ mong rằng một hành động đơn giản như là “xả" nó ra sẽ giải quyết vấn đề của họ ngay lập tức. Nhưng ích lợi của việc bày tỏ cảm xúc là giúp bạn nhận ra vấn đề của mình, từ đó chính bạn có thể sửa chữa nó. Khi tôi cứ nhắc đi nhắc lại việc người yêu cũ dối trá và ngu ngốc thế nào, chừng ấy tức giận cũng không đủ để bù đắp cho sự thiếu thốn của tôi. Nhưng nó lại cho tôi thấy mình đã trở nên giận dữ và khó ưa cỡ nào, điều mà trước đó tôi không hề hay biết. Khi đang bị cô lập trong buồng vang của tâm trí, chúng ta càng dễ tin rằng mọi suy nghĩ và cảm nhận của mình đều có lý do. Chỉ khi phơi bày những suy nghĩ và cảm nhận đó ra ngoài sáng, chúng ta mới nhận ra mình đã đi xa tới đâu, nhờ vậy ta có thể điều chỉnh nó trong tương lai. Đó là những gì tôi nhận thấy. Rằng mình đã giận dữ thế nào, đương nhiên cũng không “quên đi" người cũ như tôi tưởng. Thời gian đó tôi đã phải đi trị liệu, nhờ vậy tôi nhận ra cơn giận của mình đối với người yêu cũ đã lún sâu tới đâu và liên quan thế nào đến các vấn đề từ gia đình mình. Cuối cùng, sau nhiều lần tự soi xét và lấy lại bình tĩnh, tôi đã có thể nhận ra rằng mình từng đặt quá nhiều kỳ vọng vào người yêu cũ, trong khi tôi cũng chẳng phải một người bạn trai tuyệt vời gì cho lắm. Nó giúp tôi giải quyết phần lớn vấn đề mà tôi hiện có, bao gồm phần lớn cơn giận dữ mà tôi trút lên cô ấy và phụ nữ nói chung. Nhưng phải qua biết bao khó khăn và đau khổ thì mới đến được bước này. Việc bày tỏ cảm xúc giúp tôi nhận thức về việc chữa lành bản thân, nhưng không thể giúp tôi chữa lành nó. Suy cho cùng, bạn phải là người chịu trách nhiệm cho suy nghĩ và cảm nhận của mình và giải quyết chúng. Nếu không, bạn vẫn sẽ tiếp tục giận dữ và thất vọng, để rồi chối bỏ tất cả những ai tiến vào cuộc đời bạn. Sức mạnh của việc mở lòng Nếu chịu để ý, bạn sẽ nhận ra rằng việc mở lòng một cách chân thành và đúng nghĩa đại diện cho một nguồn sức mạnh, dưới một hình thái sâu sắc và tinh tế. Brene Brown cũng nói về điều này trong cuốn sách “Daring Greatly" của mình. Khi một người có thể mở lòng mình, phơi bày điểm yếu mặc kệ người khác nghĩ sao, thì người đó đang nói với cả thế giới rằng “Tôi không quan tâm bạn nghĩ gì về tôi. Đây là chính tôi, và tôi từ chối trở thành bất kỳ ai khác.” Đây là quy tắc "lấy lùi làm tiến" trong hành động để trở nên kiên cường hơn, đáng gờm hơn, trước tiên bạn cần phải bộc lộ những thiếu sót và khiếm khuyết của mình trước mọi người. Nhờ đó, họ mất đi quyền lực lên bạn, và đành phải để bạn sống cuộc đời của mình đúng nghĩa và đúng ý. Mở lòng ra để chấp nhận khả năng bị tổn thương, rèn luyện bản thân thoải mái trước cảm xúc, lỗi lầm của mình và thể hiện bản thân mà không cần kìm nén không phải chuyện một sớm một chiều. Nó là cả một quá trình và chưa bao giờ dễ dàng. Nhưng tôi có thể đảm bảo với bạn, khi đã bắt đầu quá trình đó – nếu bạn phải trải qua những cuộc trò chuyện khó khăn, nếu bạn thể hiện bản thân chân thành dù vẫn cảm thấy mạo hiểm, nếu bạn nói với cả thế giới rằng “đây là chính tôi và tôi từ chối thay đổi" – bạn sẽ tìm được mức độ sâu sắc mới cho các mối quan hệ của mình, thậm chí là tất cả mối quan hệ. Và đến khi hoàn thành quá trình đó, bạn sẽ không còn xấu hổ về thiếu sót của mình và về chính mình nữa. Được chuyển ngữ từ "Vulnerability The Key to Better Relationships", đăng trên blog cá nhân của tác giả Mark thể bạn sẽ thấy rợn cả người khi nghe đến từ “mở lòng”. Chỉ nghĩ đến việc trở nên yếu đuối đã khiến bạn buồn nôn, nó gợi nhớ đến hình ảnh bạn nắm tay cậu bạn thân bên đống lửa trại, khóc lóc vì mối tình đơn phương của mình không được đáp ra thì việc mở lòng đơn giản và bình thường hơn bạn nghĩ. Nhưng đồng thời nó cũng mạnh mẽ hơn tất cả những định kiến và quan niệm khôn ngoan mà bạn có thể thử lướt qua danh sách dưới đây và xem điều gì đúng với bạnBạn thường có những cuộc trò chuyện tẻ nhạt và nông cạn bởi như thế thì an toàn hơn, bạn không cần phải lo sợ việc khiến những người xung quanh phật mắc kẹt trong một công việc và lối sống mà bạn chẳng thích thú gì bởi mọi người bảo thế thì tốt hơn cho bạn, còn bạn thì không muốn làm họ thất bỏ bê việc tập luyện và chải chuốt bởi vì không muốn mình trông quá nổi ăn diện khiến bạn cảm thấy không thoải cười với một người lạ mặt làm bạn rùng nghĩ đến việc mời ai đó đi chơi cũng khiến bạn sợ hãi bởi khả năng bị từ triệu chứng trên đều xuất phát từ vấn đề cốt lõi bạn không có khả năng mở người trong số chúng ta không được dạy cách bộc lộ cảm xúc. Điều này có thể bắt nguồn từ hoàn cảnh gia đình, tuổi thơ đầy sang chấn hoặc có thể bố mẹ chúng ta cũng chẳng bao giờ thể hiện tình cảm với nhau - chúng ta lớn lên với thói quen đè nén cảm xúc đã ăn sâu vào tiềm tranh cãi. Đừng trở nên quá đặc biệt. Đừng làm những điều “điên rồ”, “ngu ngốc” hoặc “ích kỷ”.Tôi cũng thế. Khi còn trẻ, tôi sợ hãi việc mọi người không thích mình. Chỉ nghĩ đến viễn cảnh bị ai đó ghét dù là nam hay nữ cũng khiến tôi thao thức cả đêm. Để rồi tôi trở thành một kẻ luôn làm hài lòng kẻ khác, giấu diếm những khiếm khuyết và thích đổ lỗi cho những người xung thì có vẻ kiểu cách và già dặn đấy. Nhưng sự thật thì ngược với việc thỏa hiệp và cố khiến người khác thích mình, nỗ lực để kết nối với mọi người bằng việc mở lòng sẽ mang lại cho bạn những mối quan hệ tuyệt vời nhất. Mở lòng cũng là nền tảng cốt lõi trong hầu hết các bài viết của tôi, từ mối quan hệ, hẹn hò, sự nghiệp đến việc kết nối với những người xung đây lại là khái niệm dễ bị hiểu lầm nhất. Vậy thế nào là mở lòng?Phần lớn mọi người - đặc biệt là những ai đã dành cả đời để che đậy cảm xúc của mình - đều cảm thấy khó khăn trong việc hiểu được chính xác ý nghĩa của từ này cũng dễ hiểu thôi. Rất nhiều hành vi có thể trông giống như mở lòng nhưng thực ra lại là sự thao túng và/hoặc đòi hỏi.“Mở lòng là lựa chọn có ý thức khi bạn KHÔNG cố che giấu cảm xúc hoặc mong muốn của mình với người khác.”Nó chỉ đơn giản là việc bạn thoải mái bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn và ý kiến ​​của bản thân bất kể người khác nghĩ gì về này bao gồm việc bạn phải đặt mình vào vị trí có thể bị từ chối, nói một câu đùa chẳng hài hước tẹo nào, thể hiện một quan điểm có khả năng khiến người khác khó chịu, ngồi cùng bàn với những người mình không quen biết, bày tỏ tình cảm với một ai nghe đơn giản nhưng để thực sự mở lòng lại chẳng hề dễ dàng. Mở lòng là khi bạn không cố che đậy cảm xúc thật của mình. Nguồn UnsplashBởi để làm được những điều kể trên bạn cần phải đánh cược cảm xúc của mình. Và kết cục có thể làm bạn tổn chìa khóa của việc trở nên cởi mở là bạn phải sẵn sàng chấp nhận hậu quả của có thể làm phật lòng ai đó, khiến họ mất hứng hoặc đánh mất một người bạn, khách hàng hay đối tượng hẹn hò. Nhưng mở lòng là con đường để kết nối mọi người với nhau. Robert Glover đã từng viết trong cuốn sách "Trai ngoan bỏ đi" rằng “Con người bị thu hút bởi những khía cạnh thô ráp của nhau.” Vậy làm cách nào để trở nên cởi mở hơn?Mở lòng là con đường để kết nối mọi người. Dưới đây là những cách để bạn trở nên cởi mở hơn và tôi hy vọng rằng những ví dụ này sẽ giúp bạn thấy được sự tinh tế và vẻ đẹp của việc bộc lộ những khía cạnh thô ráp của mình. Thừa nhận khuyết điểm của mìnhNếu một người làm điều gì đó dở tệ - dù đó là chơi golf hay đàm phán kinh doanh - hẳn là chẳng có gì đáng ghê tởm hơn việc họ ba hoa là mình giỏi nó như thế khác, khi một người thừa nhận rằng mình tệ ở một điều gì đó, bạn có thể sẽ tôn trong họ hơn miễn là họ không quá tuyệt vọng về khiếm khuyết của mình.Nếu bạn tệ trong việc hẹn hò, hãy thừa nhận với bạn bè về nó và hỏi xin lời khuyên của họ làm thế nào để bạn trở nên tốt bạn không giỏi trong việc kết nối với mọi người ở chỗ làm và nghĩ rằng điều đó ảnh hưởng đến hiệu suất công việc, hãy nói với đồng nghiệp về những khó khăn của mình và xem liệu họ có lời khuyên nào hữu ích dành cho bạn chốt ở điểm bạn không cố để trở thành thứ gì đó không phải mình. Bạn chấp nhận bản thân cũng như những lỗi lầm mình gây ra. Mọi người sẽ thấy đây là hành động thể hiện sự tự tin và đáp lại nó một cách tử trách nhiệm thay vì đổ lỗiChúng ta đều biết một ai đó luôn tìm cách đổ lỗi cho người khác về những vấn đề của mìnhNgười đàn ông luôn đổ lỗi cho bạn gái cũ về tất cả những vấn đề trong mối quan hệ hiện tại. Sẽ tốt hơn nếu anh ta thừa nhận rằng mọi thứ không suôn sẻ, rằng có khi anh ta là một người bạn trai tồi và sau đó giải quyết những vấn đề của đồng nghiệp liên tục không đạt được chỉ tiêu và đổ lỗi cho văn hóa công ty, nền kinh tế và bất cứ điều gì ngoại trừ sự kém cỏi của họ. Hãy thừa nhận là bạn cần được giúp đỡ và tìm ai đó có thể khiến bạn trở nên tốt phụ nữ đổ lỗi cho tất cả đàn ông về đời sống hẹn hò tồi tệ của mình. Thay vì cho rằng vấn đề nằm ở một nửa dân số thế giới, có lẽ cô nên nhìn lại chính mình. Chịu trách nhiệm cho chính những hành động của mình. Nguồn Mark MansonChịu trách nhiệm cho chính vấn đề của mình là cách để bạn làm chủ giải pháp. Khi đổ lỗi cho người khác, bạn đang trao quyền kiểm soát cho họ và sự thật là bạn chẳng thể nào điều khiển mọi người và mọi vật xung quanh thể bạn không hoàn toàn có lỗi về tình huống hiện tại thảm hại của mình, nhưng dũng cảm và nói rằng bạn sẽ tự lo liệu nó là một bước đi đầy quyền thể hiện rằng bạn không hoang mang bởi những áp lực bên ngoài về việc phải nhận thức, hành động và cảm nhận như thế nào - thay vào đó bạn chấp nhận thực tế và nỗ lực giải quyết vấn đề với những gì mình là một ví dụ điển hình của việc mở lòng bởi bạn đang nói rằng “Tôi có vấn đề. Tôi không hề hoàn hảo và chẳng sao cả. Tôi có thể đối mặt với nó và tôi sẽ làm vậy.”Cho ai đó biết rằng họ thiếu nhạy cảm và khiến bạn tổn thươngNhiều người cố gắng tỏ ra cứng cỏi, gượng cười và chịu đựng khi người khác chạm vào nỗi đau của thể là khi một ai đó bình luận hoặc đùa cợt quá trớn về bạn. Hoặc có thể là việc thỉnh thoảng nửa kia của bạn thiếu sự tinh tế mà có khi họ còn chẳng nhận ra điều đó. Hay đó có thể là khi một kẻ phân biệt giới tính/chủng tộc bạn gặp trong quán bar cứ luyên thuyên mãi không tiếng khi họ vượt quá giới hạn là một việc liều lĩnh. Khi bạn thể hiện quan điểm và cảm xúc của bản thân về họ, mâu thuẫn có thể leo thang. Một số người sẽ thấy bạn chướng nếu bạn biết rõ điều mình tin tưởng và dám bảo vệ nó, đó chính là lúc bạn mở nhiên, có một sự khác biệt giữa việc lên tiếng khi ai đó làm tổn thương bạn và khi bạn không đồng tình với họ. Cái sau chỉ khiến mọi thứ trở nên tệ với ai đó rằng bạn quý trọng/ngưỡng mộ/tôn trọng/yêu họĐây là một hình thái cao nhất của việc mở lòng và cũng là điều mà chúng ta dễ mắc sai lầm này đơn giản là bảo một người rằng bạn nghĩ họ thật đáng yêu, cho một người bạn biết rằng bạn ngưỡng mộ bản chất của họ, thể hiện sự tôn trọng và tình yêu với bố mẹ, thổ lộ tình cảm với người bạn yêu. Mở lòng bằng cách thể hiện sự trân trọng với người bạn yêu quý. Nguồn UnsplashĐể làm được nó, bạn cần phải chấp nhận bị tổn thương bởi bạn sẽ không bao giờ biết được người kia nghĩ gì về mình. Điều này đồng nghĩa với việc cảm xúc của họ sẽ không giống trước khi bạn vội vã chạy đến bày tỏ tình yêu của mình với một người hấp dẫn lạ mặt nào đó, chúng ta cần phải nói về ranh giới mong manh giữa việc mở lòng và chứng thái nhân tiếp...

tại sao em không chịu mở lòng